Архитектура счастья: как проектировать пространства, которые делают людей счастливее

Архитектура может быть просто про красоту, эстетику, форму, материалы, пропорции. А может быть про глубину и смыслы, из которых потом рождается эта форма.

Может ли архитектура сделать человека счастливее? Наука говорит — да.

Пространство — это один из самых эффективных инструментов управления поведенческими моделями. Оно влияет на состояние человека, на ощущения, эмоции, на то, как люди общаются внутри пространства, как выстраиваются процессы.

Когда я занялась проектированием, то хотела создавать пространства, которые улучшают качество жизни людей и помогают им быть хотя бы немножко счастливее и радостнее.

Но когда я поставила себе такую цель, сразу встал вопрос: как сделать так, чтобы эта задача перестала звучать с отрывом от реальности. Как максимально приземлить ее и перевести из тонкого неосязаемого понимания в земное и понятное.

Чтобы разобраться с этим вопросом, сначала надо понять, а что такое счастье вообще?

Сегодня каждый крупный университет, министерство и крупные международные организации занимаются исследованием человеческого счастья и благополучия.

Мне особенно близок подход Института исследования счастья в Дании. Он рассматривает счастье в трёх измерениях.

Это наши эмоции.

Чем чаще человек испытывает положительные эмоции, тем чаще он характеризует себя счастливым.

Насколько мы довольны своей жизнью в целом. Мы можем оценить ее от нуля до десяти, где ноль — это самая печальная картина, а десять — максимальное раскрытие своего потенциала.

И чем выше человек оценивает свою жизнь, тем счастливее он себя считает.

Когда жизнь имеет смысл. Мы понимаем, ради чего просыпаемся утром и ради чего живём.

Эвдемония также показывает, что для нашего счастья очень важно развитие человеческой добродетели.

Именно это измерение очень детально рассматривалось во многих философских учениях древних миров: в античной Греции, в некоторых восточных философиях.

Если посмотреть на жизнь с точки зрения этих трех измерений — мы испытываем положительные эмоции, двигаемся к желаемым целям и понимаем, ради чего живем — получается довольно гармоничная картина человеческого благополучия.

Но возникает следующий вопрос.

Что общего у тех людей, которые могут описать себя как счастливые люди?

Датский институт исследования счастья приводит шесть факторов, которые влияют на то, может ли человек назвать себя счастливым.

Один из ключевых факторов, который встречается практически во всех исследованиях счастья и благополучия.

Человек счастливее, когда ощущает себя частью сообщества. У него есть близкие люди, друзья, качественные социальные связи. Он не оторван от социума.

Это возможность контролировать собственную жизнь, делать значимый для себя выбор и влиять на среду, в которой находишься.

Чем лучше человек чувствует себя физически и психологически, тем вероятнее он может назвать себя счастливым.

Один из самых любопытных и спорных факторов.

Количество денег влияет на счастье человека, но до того момента, пока он не прошел стадию выживания.

Когда человек может обеспечить себе комфортный уровень жизни: у него есть жилье, еда, одежда, счастье практически перестает зависеть от уровня достатка.

Более значимым становится элемент сравнения себя с окружающими с точки зрения дохода. И несчастным на самом деле человека делает этот фактор сравнения.

Что я имею в виду?

Представьте два мира.

В первом вы зарабатываете 50 тысяч долларов, а все вокруг 150 тысяч. Во втором вы зарабатываете 150 тысяч, но все вокруг — миллион.

В каком мире вы предпочтете жить?

Часто человек выбирает первый вариант. Хотя объективно во втором у него гораздо больше денег и возможностей.

Но разрыв в первом случае не такой колоссальный, человек живет в относительно равной среде. А это успокаивает, поддерживает наши достижения и не вынуждает сравнивать себя с другими.

Поэтому для ощущения счастья, в первую очередь необходимо пройти стадию выживания. И дальше обеспечить себе жизнь, в которой мы будем чувствовать себя в равностной среде — где нет огромного разрыва с окружающими в доходе.

Это ощущение, что мир, в котором мы живём добрый и отдающий. И когда мы хотим быть добрыми к окружающему нас миру.

Не случайно большое количество просмотров набирают истории о спасении животных или помощи нуждающимся. Это говорит о том, что доброта — одна из ключевых потребностей человека.

Люди чувствуют себя счастливее, когда в их жизни присутствует доброта.

Когда мы чувствуем, что среда, окружение, наша жизнь оберегает, заботится о нас. И когда мы хотим и можем позаботиться о других.

Именно эти 6 факторов счастья, отличают людей, которые часто характеризуют себя счастливыми. Их понимание важно для бизнеса.

Счастливый человек более вовлечён в работу, ему легче выстраивать отношения с коллегами, решать сложные задачи и генерировать новые идеи. Он более лоялен к компании, а значит, ниже вероятность постоянной текучки кадров. Чем крепче у человека здоровье, тем меньше затрат на больничные.

Если рассматривать девелопмент, то люди скорее выберут жилое пространство, в котором будут чувствовать себя счастливее. Они с большей вероятностью будут готовы платить за него больше, а лояльность к ЖК будет выше.

Теперь когда мы поняли, что такое счастье, как оно измеряется и как важно для бизнеса, нужно разобраться, как эти знания применить в архитектуре. Что конкретно нужно сделать в проектировании, чтобы человек, находясь в пространстве, чувствовал больше общности, свободы, доброты или заботы?

На самом деле вариантов здесь очень много. Но есть несколько решений, которые влияют сразу на несколько факторов счастья. Если просто держать их в голове во время проектирования, мы можем создать более качественный и человекоориентированный проект.

Один из самых простых и знакомых архитекторам элементов, когда мы добавляем в общественные пространства зоны для коллаборации.

Они позволяют людям встречаться, видеть друг друга, знакомиться, узнавать, с кем они работают в одном офисе.

Это хорошо формирует чувство общности. Когда мы начинаем узнавать людей, с которыми сосуществуем в совместном пространстве, у нас начинает выстраиваться большее доверие к пространству и сообществу.

Там, где есть доверие, автоматически увеличиваются доброта и забота. Мы гораздо охотнее поможем человеку, которого хотя бы немного знаем. А он вероятнее ответит на нашу просьбу.

Эти элементы буквально вшиты в эволюционный механизм человека.

Место, где есть вкусная еда и огонь, притягивает людей, оно автоматически становится зоной коллаборации, а значит увеличивает чувства общности, заботы, доброты.

Например, такой точкой притяжения может быть уютный камин в лобби отеля или бизнес-центра. Вполне вероятно вы захотите присесть около него. Вокруг вас будут другие люди. Даже если вы не разговариваете, возникает хотя бы визуальное узнавание: этот человек тоже живёт здесь. Появляется понимание, что в случае какой-то проблемы, я могу к нему подойти.

Один из элементов, который я сейчас стараюсь добавлять в свои проекты, общественные огороды или общественные зоны с интеграцией грядок.

Они служат, с одной стороны, комьюнити-зоной, а с другой, позволяют человеку быть в контакте с природой. Это оздоравливает, работает на чувство общности, доверия, доброту и заботу, поддерживает психологическое здоровье человека.

В земле есть определенные ароматы, которые наш мозг воспринимает как безопасную среду. Это помогает снижать уровень стресса.

В чем еще огромный плюс? Человек видит результат собственного труда. Посадил семечко, ухаживал, поливал и выросла помидорка. Это вызывает сильные эмоции, которые можно разделить со своим сообществом.

Общественные огороды сейчас очень актуальны в мегаполисах, потому что у людей огромный отрыв от природы и высокий уровень стресса. Появился даже термин urban farming.

Архитектура — это не всегда большая красивая форма. Иногда даже очень маленькие вещи могут отразиться на человеческом комфорте и счастье.

Если вы посмотрите на эти подъезды, в каком вам захочется больше жить? Наверное в правом. У него приличный внешний вид, а еще жильцы вместе посадили цветочки, привели в порядок зону перед домом. Это не какое-то гениальное решение, но здесь чувствуется доброта, забота, связь с местом, где человек живет. Возникает большее чувство безопасности и доверия к среде. Появляется ощущение, что ты можешь влиять на эту среду. А это уже напрямую связано с фактором свободы.

Другой пример микро-интеграции — лавочки.

В современных жилых комплексах их сейчас редко проектируют около подъездов.

Но простая лавочка может быть прекрасным комьюнити-спейсом для пожилых людей, которые живут в этом доме.

А еще это способ замедлиться. Можно присесть, пока ждешь такси, поставить тяжелые сумки, покачать ребенка. Когда человек просто задерживается на одном месте, он начинает видеть, что происходит вокруг, кто заходит-выходит в подъезд. Люди начинают визуально опознавать друг друга, здороваться, и таким образом формируется доверие к той среде, в которой они находятся. А всего вроде как лавочку поставили.

Если говорить о более глобальных решениях, здесь появляется вопрос масштаба застройки.

Архитектура в крупных городах далеко не всегда продумана с точки зрения счастья и благополучия человека, потому что наша психика не способна справиться с такими масштабами.

Есть исследования, которые говорят, что человек способен запомнить около 10 000 лиц. В современных жилых районах могут жить намного больше людей. Когда вокруг постоянно мелькают тысячи незнакомых лиц, психике сложнее сформировать ощущение знакомого сообщества. Возникает недоверие к среде.

Масштаб важен не только с точки зрения количества людей. Высотность тоже имеет значение.

Наши биологические механизмы формировались десятки тысяч лет. И они по-прежнему хотят понимать:

• я контролирую, что происходит вокруг?
• я могу заметить потенциальную опасность?
• я нахожусь в безопасности?

Когда высотки полностью закрывают обзор, не видно открытого неба, то мы лишены перспективы. Мозг не может ответить на эти вопросы, а значит растет ощущение небезопасности и тревоги.

Когда же в застройке меньший масштаб и с точки зрения высотности, и с точки зрения количества человек на один квадратный метр, люди начинают распознавать лица, увеличивается вероятность знакомства с соседями, появляется обзорность пространства. И соответственно они меньше испытывают хронический стресс, начинают больше доверять среде.

Давайте рассмотрим некоторые примеры архитектурных проектов, которые закрывают большинство факторов счастья.

Колливинги и кохаузинги часто построены на факторе создания сообщества и тем самым подтягивают все остальные факторы за собой.

В Threehouse есть личное пространство, которое принадлежит конкретной семье, но одновременно большое количество общественных зон, которыми пользуется всё сообщество.

Можно выбирать — находиться в уединении или общаться с другими. То есть человек сохраняет свободу выбора. При этом возникает чувство общности, доверия и заботы.

В пространстве есть озеленение, зоны физической активности, которые помогают снижать стресс и укреплять здоровье.

В итоге кохаузинг поддерживает все факторы счастья.

Хороший пример сочетания высотных зданий до 30 этажей и малоэтажной застройки от 3 до 7 этажей. По сравнению со стандартными ЖК здесь живет меньше людей, и это помогает формировать соседские отношения.

Комплекс находится в отдалении от остальной части города и окружен природными элементами — каналом, парками, лесом.

Внедрено большое количество ландшафтных элементов дизайна. И жители могут менять его. Они сами сажают цветы и плодовые деревья, ухаживают за кустами, украшают пространство к Новому году. Это создаёт ощущение: я могу контролировать среду, в которой живу.

Все элементы влияют на формирование сообщества, возникновения чувства общности, доброты, заботы, свободы и равностности. А контакт с природной средой поддерживает психологическое и физиологическое здоровье человека.

Его разработал Ricardo Bofill в 70-х годах. Это достаточно крупное высотное здание, рассчитанное на большое количество жителей.

Но за счёт архитектуры оно очень хорошо работает на создание сообщества, формирует у людей доверие к среде, влияет на равностность и остальные факторы счастья.

Здание спроектировано по принципу марокканских риадов: большое количество людей могут видеть друг друга, выходя на балконы, которые обращены во внутренний двор.

Кроме этого есть общие балконы для совместного времяпрепровождения, бассейны, места для игры в настольный теннис, где жители проводят много времени вместе.

Пример дома-коммуны.

Здесь предусмотрена целая инфраструктура для совместного использования: эксплуатируемые кровли, парк, общественная столовая, прачечная, детский сад.

Все элементы поддерживают чувство общности и остальные факторы счастья.

Конечно, архитектура не может сделать человека счастливым сама по себе. Но в наших силах спроектировать среду, где человеку проще выстраивать связи, чувствовать себя защищенным и влиять на пространство вокруг. Это напрямую определяет наше состояние и снижает фоновый стресс.

Когда при проектировании мы думаем не только о том, как пространство выглядит, но и как оно влияет на благополучие, состояние и качество жизни человека, то это положительно отражается и на эффективности бизнеса.